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桃子果肉中含有丰盛的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(首要是苹果酸和柠檬酸)及许多的水分,这些成分能补偿人体的营养所需。此外,桃子中含有较多的钾,而钠含量较少,因此适宜水肿病人和缺铁性贫血患者食用。